□ 잠을 푹 못자고, 잠을 설친다.

□ 무언가 초조하다.

□ 일이 쌓여있다.

□ 다른 사람에게 자주 화풀이를 한다.

□ 항상 마음이 긴장된 상태이다.

□ 괴로운 일이 많다.

★ 스트레스가 쌓여있다 ; 카모마일, 라벤더, 스위트 오렌지, 마조람, 네롤리

일이나 인간 관계 등으로 스트레스가 많은 타임.

자신도 모르는 사이에 기분이 압박되어 초조해지거나

잠을 못 이루는 등 긴장감이 풀리지 않은 상태.

스트레스는 정신적으로나 육체적으로 좋지 않다.

마음을 안정시켜 여러가지 힘든 일로부터 마음을 해방시켜 주자